Category: спорт

Вейкбординг в Минске. Реверс Дрозды

На днях опробовала еще один реверс, который в Дроздах. Погода радовала, можно было без гидрика катать.

Муж делал фоточки, а я наслаждалась.
Это была моя третья тренировка по вейку, к этому моменту я уже уверенно становлюсь на вейк, еду и разворачиваюсь.
Вейк это конечно же круто, круто что у нас появились новые реверсы, круто слышать от плавающих: "Смотри как баба валит!"
Но не все так круто как хотелось бы.
Collapse )
Я знаю что текст все равно никто не читает, так что смотрите на мою #попакакорех и #всемфитнесняшкамфитнесняшка

Collapse )

Акробатика и нью-скул

Когда-то, года два назад, если бы мне кто-нибудь сказал, что я этим буду заниматься, я бы рассмеялась ему в лицо и сказала "Никогда, меня это не интересует". Но сегодня я всецело поглащена новым увлечением и даже 2 раза в неделю мне кажется не достаточным. Если вы следите за мной в инстаграме(@asymelegapitek), то можете наверно догадаться о чем пойдет речь. Сегодня расскажу вам про акробатику и даже видео в конце покажу.
Немного предыстории:
Collapse )
На первое занятие мне было очень страшно идти, мне казалось, что там уже сформирована своя тусовка и я буду полным лохом, плюс ко всему этому, я как настоящая трусиха, боялась что меня могут не принять в коллектив. Детские травмы они такие. Но к моему удивлению, все ребята старались мне показать что-то, рассказать как сделать то или иное упражнение. И с улыбкой на лице спросить "Тебе понравилось? Приходи еще, у нас тут весело". Именно в тот момент я поняла, что все не так уж и страшно.
Что же мы делаем на этой акробатике?
Сначала мы делаем разминку, которая требует на самом деле нифиговой спортивной подготовки). Разминка проходит очень интенсивно: спринтерские забеги, челночный бег, прыжки на кубы, прыжки с разворотами, кувырки, пресс, растяжка и так далее.
Каждый по приходу в зал берет себе порядковый номер, по которому он идет прыгать на батут. Батута всего 2, прыгаешь на батуте 2 минуты. Тут ты оттачиваешь какие-то упражнения, для каждого они свои, кто-то еще только учится падать на спину, кто-то уже крутит сальто, а кто-то "бэксайткорки")))
После разминки строятся разные фигуры для выполнения упражнений,например, чтобы делать с лягушки сальто, или крутить бэксайткорки через высокую преграду. Также есть яма с кусками поролона, в которую тоже прыгают, выполняя упражнения. К примеру, сальто с места, сальто с матов, сальто в батута. Тут уж кто что умеет. У нас конечно же есть тренер, который смотрит за выполнением тех или иных элементов, указывает на наши ошибки, показывает, как сделать правильно, помогает преодолеть страх перед выполнением упражнения. На прошлом занятии он учил "новеньких" делать сальто назад. Сначала было подводящее упражнение на матах, затем сальто со страховкой, ну а после уже в яму совсем не страшно))
В общем, что говорить, смотрите сами.




Также проводится дополнительная тренировка в сноупарке, но я впервый раз на нее пойду в эту субботу, поэтому пока не могу ничего рассказать. Ждите отчет после субботы.
Если вам понравилось, приходите, тут совсем не страшно)))

Snowboarding 2012!!!

Наконец погодные условия сжалились над райдерами и дали нам мороз и немного снега...Сегодня было открытие сезона в горнолыжном курорте "Логойск". Была открыта только одна трасса ( объездная) и учебный склон, но это не стало причиной не поехать, т.к. ожидание этого сезона как никогда ломало изнутри. Не испугало и то, что ехать пришлось одной. Ну а теперь буду делиться впечатлениями...Collapse )
  • Current Music
    Duck Sauce - Big Bad Wolf (Dada Life Remix)